Rezept für Deinen Ernährungsplan
Avocado Brot mit Gurke |
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*Brot toasten oder im Backofen erwärmen. Die Avocado schälen, kleinschneiden und mit dem Frischkäse vermengen. Der Avocado Creme den Zitronensaft hinzufügen und mit Bärlauch, Salz und Pfeffer würzen. Das getoastete Brot mit der Creme bestreichen und die klein geschnittene Frühlingszwiebel, Gurke, Tomate, sowie den Blattsalat darauf verteilen. Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit! Rezept im Ernährungsplan einplanen. Rezept einzeln berechnen und drucken. Die Mengen der Zutaten werden individuell errechnet. |
- Tomaten (200g/St.) | Avocado (160g/St.) | Gurke (400g/St.) | Zitronensaft (15g/EL) | Gewürz Pfeffer (3g/TL) | Käse Frischkäse (30g/EL) | Salat Blattsalat | Zwiebel Frühlings-/Lauchzwiebeln (15g/St.) | Gewürz Salz (4g/TL) | Gewürz Bärlauch (1,5g/TL) | Brot Ciabattabrot (200g/St.)
- | Nussfrei möglich | Herzhaft | Mittagessen | Essen | Vegetarisch möglich | Würzig | Brot | Pescetarisch möglich | Salzig | Abendessen | Frühstück