Rezept für Deinen Ernährungsplan
Kokos-Bananenquark |
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Die Banane wird geschält und in kleine Würfel geschnitten. Die Vanilleschote wird ausgeschabt und zusammen mit dem Limettensaft, Cranberries und dem Orangensaft in den Quark gerührt. Zuletzt wird das Kakaopulver und die Bananenstückchen zugegeben. Serviert wird der Kokos-Bananenquark mit ordentlich Kokosraspeln oben auf. Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit! Rezept im Ernährungsplan einplanen. Rezept einzeln berechnen und drucken. Die Mengen der Zutaten werden individuell errechnet. |
- Orangensaft (15g/EL) | Banane (170g/St.) | Vanilleschote (5g/Mark) | Limettensaft (5g/TL) | Kokosraspel | Kakaopulver (2g/TL) | Quark Magerquark | Cranberries (1g/St.)
- | Frühstück | Essen | Snack | Abnehmen | Dessert | Vegetarisch möglich | Nachtisch | Süß | Schnell | Single | LowCarb | Gruppe