Rezepte suchen - Ernährungsplan

Kochbuch - Rezepte für Deinen Ernährungsplan

Suche nach: herzhaft, süß, Essen, Getränk, glutenfrei, vegetarisch ... uvm. Mehrere Suchbegriffe kannst Du mit einem Prozentzeichen verbinden zB.: "Lachs%Reis"

Vegetarische Bolognese

* Nudeln nach Packungsanleitung garen Soja-Geschnetzeltes in Brühe einweichen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Frühlingszwiebeln …

Vegetarische Spinat-Frischkäse Lasagne

*Backofen auf 160 Grad vorheizen. Auflaufform bereitstellen. Den Spinat und die Brühe verrühren und erhitzen. Den Frischkäse …

Vegetarischer Wrap

Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln klein schneiden und in der heißen Pfanne glasig dünsten. Die Karotten und Paprika …

Vegetarisches Chili Gemüse mit Reis

Reis nach Packungsanweisung kochen. Tofu zerbröseln und in Sojasauce einlegen. In einer geölten Pfanne wird der Tofu …

Veggie Champignon Topf

Zunächst wird die Orange von der Schale befreit und in Stücke geschnitten. Paprika, Tomaten, Zucchini und Frühlingszwiebeln …

Waffeln mit Joghurt

*Waffeleisen bereitstellen und vorheizen Das Backpulver mit dem Mehl, der Milch, dem Agavendicksaft und dem Joghurt vermengen. …

Waffeln mit Käse

*Waffeleisen bereitstellen und vorheizen Das Backpulver mit dem Mehl, der Milch und dem Joghurt vermengen. An einem warmen …

Waffeln mit Käse lowcarb

*Waffeleisen bereitstellen und vorheizen Das Backpulver mit dem Mandelmehl, der Milch und dem Joghurt vermengen. An einem …

Walnuss Blech-Kekse

*Backofen auf 180 Grad vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen. Mehl, gemahlene Mandeln, Backpulver miteinander …

Walnuss-Apfelkuchen

*Backofen vorheizen auf 180 Grad. Teig: Für einen Teig wird Salz und Agavendicksaft, Öl, einem Schuss Milch und Quark …

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