Rezepte suchen - Ernährungsplan

Kochbuch - Rezepte für Deinen Ernährungsplan

Suche nach: herzhaft, süß, Essen, Getränk, glutenfrei, vegetarisch ... uvm. Mehrere Suchbegriffe kannst Du mit einem Prozentzeichen verbinden zB.: "Lachs%Reis"

Müsli mit Joghurt und Kaki

Die Kaki vierteln und in Scheiben schneiden. Die Nüsse in Stücke brechen und beiseite stellen. Die Haferflocken und …

Müsli mit Trauben und Joghurt

Die Haferflocken in eine Schüssel geben. Die Nüsse darauf verteilen. Den Joghurt mit dem Honig verrühren und über dem …

Müsli-Kirsch Eis

*Eisförmchen vorbereiten. Quark, Haferflocken, Sahne, Sirup und Zucker vermengen und gut durchmischen. Anschließend …

Nudeln auf Rucolasalat

Die Nudeln werden nach Packungsanleitung gekocht. Dem Wasser wird Salz und ein Schuss Öl hinzu gegeben. Währenddessen …

Nudeln in Tomaten-Thunfisch-Soße

* Mixer bereitstellen Währenddessen Tomaten, Tomatenmark, Mail, Oliven, ein Teil der Kichererbsen und vom Mais im Mixer …

Nudeln mit Lauch-Spargel Sauce

*Pfanne und Topf bereitstellen. In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, währenddessen den Spargel in Stücke …

Nudeln mit Pfannengemüse

Nudeln werden nach Packungsanweisung gekocht. Dem Wasser werden ein Brühwürfel und ein kleiner Schuss Öl zugegeben. In …

Nudelsalat

*Nudeln nach Packungsanleitung garen Mais und Gewürzgurken abgießen und abtropfen lassen. Die Fleischwurst in Stücke …

Nuss-Brownie

*Backofen vorheizen auf 190 Grad. Die Schokolade wird zusammen mit der Butter entweder in der Microwelle oder im Wasserbad …

Nuss-Vanille Brownies

*Backofen auf 175 Grad vorheizen. Tiefes Backblech für Brownies bereitstellen. Das Backblech wird mit Backpapier ausgelegt …

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